-
Brambory a nadýmání
Brambory jsou těžké na trávení a mají mazlavou kvalitu, proto mohou zvyšovat Kaphu a v některých případech i Vátu, což následně způsobuje nadýmání a pocit těžkosti.Pokud má člověk slabé trávení…
-
Mléčné výrobky a ovoce
Lze je kombinovat podle ájurvédy? Podrobný průvodce V ájurvédě je správná kombinace potravin klíčová pro optimální trávení, vstřebávání živin a celkové zdraví. Jednou z často diskutovaných a někdy kontroverzních kombinací…
-
Dlouhodobé sezení – riziko pro tělo i mysl
V moderní době se dlouhé sezení stalo součástí našich každodenních životů. Ať už jde o práci u počítače, sledování televize, řízení nebo dokonce odpočinek s knihou, mnoho z nás tráví…
-
Meditace a Para Ódžas: Klíč k harmonii těla a mysli
V ájurvédě se často hovoří o konceptu ódžas, což je esence vitality, imunity a duchovní síly, která je základem našeho fyzického i psychického zdraví. Její nejjemnější formou je para ódžas, která představuje…
-
Jsou dóše a nemoci trvale a neoddělitelně spojeny?
Je to klíčová otázka ajurvédské filozofie: jaký je vztah mezi dóšami (váta, pitta, kapha) a nemocemi? (24.kapitola Sushruta Samhita) Ajurvéda popisuje dóše jako tři základní bioenergie, které ovlivňují tělo, mysl i…